Йога - это методика, которая помогает привести все пять тел в баланс🧘🏻♀️
🔹Физическое тело
Основа, база и самая важная часть в материальном мире. Воздействие йогой с помощью режима практики, асан, пранаямы
🔷Ментальное тело
Часто мы живем в иллюзии. Думаем об одном, а в реальности всё совсем иначе💁🏻♀️
Как ваш виртуальный мир? Там обычно и занятия с понедельника, и картинки повальных тарелок и тд. Только когда дело доходит до реализации, если мы не в балансе и не в раппорте с собой, то будет сопротивление, затем самобичевание, что безусловно отразится на следующий уровнях. Из техник используйте намерения и банальную самодисциплину. Начав с минимального (например, вынос мусора = избавления от негатива за день), постепенно мы не только сформируем новые нейронные пути, но и прокачаем нашу дофаминовую систему
Как ваш виртуальный мир? Там обычно и занятия с понедельника, и картинки повальных тарелок и тд. Только когда дело доходит до реализации, если мы не в балансе и не в раппорте с собой, то будет сопротивление, затем самобичевание, что безусловно отразится на следующий уровнях. Из техник используйте намерения и банальную самодисциплину. Начав с минимального (например, вынос мусора = избавления от негатива за день), постепенно мы не только сформируем новые нейронные пути, но и прокачаем нашу дофаминовую систему
🔹Эмоциональное тело
Созависимости в отношениях, отсутствие самоуважения, негативные установки, которые так сильно подавляют настроение. Для коррекции используйте медитации, работайте с состояниями, ресурсами и тд. Техники психогигиены. У меня есть на сайте несколько медитаций! Пользуйтесь!
🔹Энергетическое тело
Уровень жизненного потока. Вообще, вы можете посмотреть своё энерготело, но на большую аудиторию технику не дам. Обычно там грусть и тоска, можно ещё больше расстроиться, а что с этим делать вы не знаете, да и без наставника изменить нереально. Поэтому ищите спеца
🔹Эфирное тело
Наше истинное Я, лишённое эго-состояние, суть, свет внутри, солнце, атман, душа. Куча определений, но у всех оно есть. Обусловленное установками, сценариями, моделями поведения, опытом. Наверно, когда изучаешь философию и психологии, начинаешь проще относиться к людям, потому что все мы отличные ребята, просто у каждого свои тараканы. Кто-то их травит, а кто-то подкармливает. У всех выбор свой. Поэтому и окружайте себя людьми, чьи установки усиливают вас и помогают двигаться🥰
Давайте выпишем по 3 негативные убеждения в комментариях, которые относятся к деньгам!
авторизуйтесь