Йогатерапия для восстановления

Йогатерапия — это комплексные практики, направленные на решение персональных задач в короткие сроки. Сочетая мудрость столетий с современными методиками двигательной реабилитации, психологической коррекции, диетологии, она обеспечивает естественное восстановление здоровья, физических и моральных сил организма. Практики помогают преодолеть последствия стрессов и травм, затормозить процессы старения, повысить качество жизни, обрести гармонию с собой, окружающими и миром.

Курсы йогатерапии включают действенные инструменты восстановления здоровья, молодости и сил:

  • асаны — статические и динамические упражнения, направленные на укрепление тела и гармонизацию духа;
  • пранаямы — дыхательные практики, способствующие очищению, снятию напряжения, обретению баланса;
  • шаткармы — очистительные практики, или брюшные манипуляции, для поддержания внутренней гигиены тела;
  • медитации — техники, направленные на сохранение здоровья психоэмоциональной сферы.

Йогатерапевт обдуманно выстраивает последовательности и комбинации практик, чтобы они усиливали действие друг друга и приносили только пользу без риска для здоровья.

Кому подходит йогатерапия?

Показания и направления восстановления варьируются в зависимости от конкретных модулей.

  1. 1. Курс «Живая спина» актуален, если вас регулярно беспокоят боли в пояснице, коленях, головные боли, а внешность портят сутулость и второй подбородок.
  2. 2. Направление йогатерапии Antiage — это восстановление нормальной микрофлоры и работы ЖКТ, уровня холестерина, коррекция функциональных расстройств.
  3. 3. Модуль «Женская йога» направлен на повышение качества интимной жизни, устранение психологических блоков, болей и ПМС.
  4. 4. Курс йогатерапии «Антистресс» создан для восстановления психического здоровья, обретения гармонии, помогает при панических атаках, хронической усталости, постоянной тревожности, апатии.

Восстановление внутренних сил организма с помощью йогатерапии доступно каждому. В YOGAMED занятия проходят в онлайн-формате, включают регулярные практики с обратной связью, групповые тренинги, диагностику до и после, дополнительные бонусные уроки. Для йогатерапии достаточно спортивного коврика, удобной свободной одежды и желания работать над собой. Постоянный контроль техник гарантирует эффективное восстановление здоровья и безопасность упражнений.