Физиология йоги

В первый месяц, соответственно на первом тренинге, в дисциплине «физиология йоги» мы изучим:

— основы функциональной анатомии (тест)

— базовые асаны йоги (каталог)

— йога и физиология

— аджастмент базовых асан йоги

Во втором месяце физиология йоги будет включать в себя:

— введение в работу с начинающими (автовебинар)

— биохимия мышечной деятельности (тест)

— алгоритм построения последовательностей для новичков

На 3 курсе мы разберем:

— пранаяма и особенности применения дыхательных техник

— особенности работы с продолжающими и смешанными группами

— алгоритм построения последовательностей для регулярных групп

Перейдем к 4 тренингу:

— Позвоночник человека и особенности работы с патологиями в групповом формате

— Йога для женщин (особенности построения последовательностей)

И наконец, 5 крайний месяц обучения:

— Нутрициология. Основы питания при тренировках

— Особенности индивидуальных тренировок